我国人寿寿险天津市分公司健康常识科普：孩子睡觉不足的损害

　　孩子正处于生长发育的“黄金阶段”一起也是接受教育的关键时期，在这样的重要阶段，假如睡觉不足，会有不少的损害。今日，我国人寿寿险天津市分公司带您一起来了解孩子睡觉不足详细有哪些损害。

　　睡觉对孩子的身体发育具有极端严重效果。生长激素在夜间排泄最为旺盛，足够的睡觉有助于生长激素的排泄，让孩子正常发育。相反，睡觉不足会阻止生长激素的排泄，导致孩子的身高和体重落后于同龄孩子。

　　足够的睡觉有助于增强孩子的免疫力，进步其抵抗力。而睡觉不足会使免疫系统功用下降，致使孩子更简单感染疾病，如伤风、咳嗽等。

　　睡觉对孩子的认知和学习才能有重要影响。睡觉不足会影响孩子的注意力.记忆力、言语才能等，导致学习效果欠安

　　长时间睡觉不足，会影响孩子的精力状况。导致孩子呈现易怒、焦虑和郁闷等不良情绪，从而影响孩子的社交才能和心理健康。

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